目前日期文章:201401 (3)

瀏覽方式: 標題列表 簡短摘要
父與子(台語) 父與子 雖然風是這呢大雖然-雨水落袂離有時頭路不有巢氏房屋順利但是不要緊我有一個可愛的子兒(子)外面風是這呢大外面的雨水好房網落袂離爸爸外口塊賺錢爸爸你甘知我要卡緊大漢友孝你(合)一擺擱一室內設計擺一回又一回總是一句話吃飽抹 吃飽抹睏飽抹 睏飽抹(合)你甘有蓋宿霧棉被

ic31icmarm 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(0) 人氣()

忙碌人生的全食主張 忙碌人生的全食主張(陳月卿女士) 因為夫婿蘇起罹患肝癌,陳月卿摸索、實驗出適合全家人的飲食密碼。曾是知名新聞主播的陳月卿回想起那些事,還會笑出淚來。蘇起向她求婚時,順帶問了一句:「妳會不會做菜?」完全不會做菜的陳月卿腦筋一轉,回答:「聰明的人學什麼都很快。」蘇起什麼都沒說。但結婚第二天,陳月卿出去辦事,一回家,蘇起做了一桌子豐盛的菜,雖然蘇起現在說,他是真心想做一頓飯給新娘子吃,但陳月卿覺得是「鴻門宴」,下馬威的。陳月卿知道,蘇起很重視在家吃飯,於是認真學做菜,雖然她自己覺得很難吃,蘇起還是很捧場地說:「很好吃,在家吃飯最幸福了,」但一年後,不敵兩人忙碌的現實,開始外食,「至少妳很會點菜,」蘇起說,由此陳月卿也提點夫妻相處之道:「要看到對方的優點,不要只看到缺點。」另一件事是蘇起對她說:「我是下了很大的決心娶妳的,」陳月卿很不平,蘇起解釋:「因為我發誓不娶藥罐子的,而妳是藥罐子。」因為新聞工作,長期的錄影、熬夜趕稿,胃照三餐痛,身上總是帶著各種胃藥,有一次還胃痛到急診,蘇起這時還搞不清楚地問她:「胃在哪裡?」感冒也京站美食是家常便飯。陳月卿每個月要去開兒童燙傷基金會的董事會,工作人員發現,她每個月來開會時,都在感冒。這些事情在蘇起罹患肝癌後,一百八十度轉變。現在她不僅每天神采奕奕,自喻「永備電池」,還對各種食物的營養如數家珍、對調配食物充滿興趣,還出版了食譜《全食物密碼》,成為再版14刷的暢銷書,「事情發生時,看起來是災難,結果卻化成祝福,」陳月卿濕了眼眶。閱讀健康雖然蘇起肝癌手術很成功,但陳月卿要問:為什麼會得癌症?如何防止復發?她閱讀了大量的健康和抗癌的書籍,不分中西醫、生機飲食,以自己當「白老鼠」實驗後,找出適合自己的。例如說,生機飲食觀念認為早晨喝精力湯很好,但中醫認為對胃「寒」,陳月卿以自己的經驗佐證,長期胃痛的她,早晨喝精力湯,不但沒事,胃痛反而痊癒了。然後再去蕪存菁,找出適合他們兩人的方法,而這些方法也很適合忙碌現代人的需要。例如,週末就去買菜,回家後洗好分類,裝成一盒盒放進冰箱。秘密武器是植物高湯。用有機鳳梨皮(或橘子皮)、海帶、香菇、牛蒡、紅白蘿蔔、洋蔥加1000㏄的水,煮40分鐘,菜渣濾掉,就成為打遍天下無敵手的植物高湯。再裝成一盒盒,室內設計放進冷凍庫,隨時要下麵、煮湯都可。「最重要的是,抱著『玩』的心情,」用創意讓飲食生活變好玩,她認為。「陳七條」除此之外,陳月卿還提供他們研究、實踐後,認為最重要的飲食對策給大家,蘇起戲稱她是「陳七條」。第一條:只吃食物、不吃食品食物是指大地生產的食物,如新鮮的蔬果、海藻、五穀、堅果、一點點的魚類和肉類。但不吃任何有人工添加物的食物,如香腸、火腿、冷凍食物、罐頭、餅乾、蜜餞。因為人工添加物會造成肝臟的負擔。第二條:盡量清淡,絕不煎炸健康的食材也需要健康的方法烹煮。烹調方法盡可能改用蒸、煮、涼拌,少煎炒,絕對不用炸。第三條:多鹼性食物、少酸性食物肉、魚、奶、蛋類比例降到20%以下,讓肝臟好消化;白米、白麵、白糖盡量少吃;新鮮蔬果、根莖類、全穀類、海藻類都是很好的鹼性食物,應該要多吃。第四條:每天至少一餐或部分生機飲食生機飲食(利用新鮮、沒有加工、加熱、無污染的天然食物養生法)可以保存最多酵素和維生素,所以早晨一杯全果汁或精力湯,中午一盤生菜沙拉或涼拌菜,都是很好選擇。但陳月卿也參考中醫理論,晚餐和生理期不吃生食。第五條:全食物、全營養全usb食物(Whole Food)是歐美風行的飲食法之一。因為全食物,包括種子、果皮、果核都被發現有最多的植物性化學物質(phyotochemicals),能預防心血管疾病和抗氧化。而且這樣的吃法最環保,全部吃下去,廚餘最少。第六條:早餐吃得好、午餐吃得飽、晚餐吃得少經過一天的睡眠,早晨最需要營養的供應,早晨也是小腸最活躍的時候。而且早晨也影響一天的情緒和精力,所以應該提供營養最豐富和最容易消化吸收的食物。陳月卿自己和家人每天早上都喝精力湯,冬天喝溫熱的全豆奶,很快吸收身體所需養分。午餐因為下午還有活動,可以吃多一點,也可以吃動物性蛋白質。但晚餐接近睡眠時間,如果吃太多,會加重消化器官的負擔。第七條:吃的順序也講究為了幫助胃不用太辛苦工作,先慢慢喝湯,通知胃食物要來了;接著吃容易消化的生菜;然後吃熟的蔬菜、五穀雜糧,最後才吃較難消化的魚和肉。「體內環保,體外也環保,」陳月卿推廣的全食物飲食,不僅吃進食物全部的營養,更不浪費一絲一毫的食物,也因為要吃到乾淨的食物,也支持有機農業。況且,用這套吃法不僅換來健康,陳月卿十年身材未變,連買新衣服的錢都省了。你要開始動手做汽車貸款了嗎?

ic31icmarm 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(0) 人氣()

篇篇極品.很正點的笑話喔!篇篇極品.很正點的笑話喔!>>> ☆投不準>>>> 外國觀光男來到台灣,他搭上了台北15路公車! ;! 就在他要投錢時, >> 司機說:「下車投、下車再投!」>> 「What?下車投?」>> 於是,只見這外國觀光男跑下車去,拿起零錢瞄著投錢桶許久,還是搖搖頭說:>> 「拜… 拜託,這樣怎麼投?我又不是麥可喬登… 」>> -------------------------------------------------------------------->>>> ☆拿金牌>> 奧運會上,外國觀眾和中國觀眾在一旁比較哪一國得過的的金牌多…>> 外國觀眾:「我們的奧圖曾在奧運會上得到6面金牌!」>> 中國觀眾:「哼!那算啥!我們岳飛只一天就拿到12面金牌咧…? v>> --------------------------------------------------------------------->>>>>> ☆ 台灣多的是>>>> 一列火車上,坐著一位泰國人、一位韓國人,一位台灣教授>>>> 以及一個台灣大學生。>>>> 途中,泰國人拿出幾顆榴槤分給大家吃,然後將剩下幾顆往窗外丟。>>>> 「你這樣不是太浪費了嗎?」台灣教授問>>>> 「泰國有的是! 榴槤… 」泰國人驕傲地說西裝外套>>>> 「我們根本吃不完。」>>>> 不多久,韓國人也拿出幾株高級人蔘分給大家吃,>>>> 但他自己吃沒幾口就把它扔了。>>>> 台灣教授驚訝地問:「這可是上好的人蔘!怎麼扔了咧?!」>> 韓國人不在乎地說:「我們韓國有的是人蔘,怎麼吃也吃不完。」>>>> 台灣教授沉思了一會兒,然後突然站了起來,抱起身邊一起來的>>>> 台灣大學生,然後硬把他塞出了窗外。>>>>>> …………………………………………………………………………>>>> ☆無能為力>>>> 一位婦人在附近的公園餵食鴿子時,有個男子走了過來,他生氣的>>>> 責備婦女:「你怎麼這樣浪費的亂扔糧食?!非洲有許多人在挨餓>>>> 你知道嗎?。」>>>> 婦人瞪了那人一眼:「對不起,我沒法扔那麼遠!」>> --------------------------------------------------------------------->>>> ☆沙漠加油站>>>> 進入沙漠區之前的小鎮上,第一家加油站站前的巨型廣告版上寫>>>> 著:「此去即是沙漠地區,除本站外,您舉目所見的加油站皆為>>>> 海市蜃樓。務請即刻加滿 油箱以策安ARMANI全。」>> --------------------------------------------------------------------->>>> ☆觀眾席>>>> 棋摩來到一家餐廳吃東西>>>> 坐了很久 看著別的人客吃得津津有味>>>> 卻不見有侍者來招呼他>>>> 棋摩不禁起身前去櫃檯詢問:>>>> 「請問一下,我是不是坐到觀眾席了?」>> --------------------------------------------------------------------->>>>>> ☆可以等>>>> 在看遍一家又一家的電腦商店後,小婷婷突然眼睛一亮指著最貴的>>>> 一部說:「啊!就是這台!我要這台!」>>>> 看到那驚人價格的爸爸不禁面有難色的說:>>>> 不好吧,爸爸得工作整整一個月才能買下它耶!」>>>> 小婷婷說:「沒關係!爸,我可以等一個月。」>>>> --------------------------------------------------------------------->>>> ☆骨氣>>>> 媽:「孩子,做人要有骨氣,怎麼只是為了借電動玩具就跪下來求人?」 >> >> 子:「有什麼關係?到時候他就會跪下來求我還他了。」>>>> ------- 當鋪-------------------------------------------------------------->>>> ☆新聞快報>>>> GYY>> 新聞快報:>>>> 「一架兩人座飛機在雲南附近墜毀。截至目前為止,該區的>>>> 消防隊已經在現場找到超過300具的屍體!並且還在持續挖掘中。>>>> 飛機墜落地點,據信在一公墓附近。」>>>> --------------------------------------------------------------------->>>>>> ◎圖書分類>>>> 一位男子到圖書館借書,>> 他問圖書館的女職員:「請問『婚姻的幸福生活』這本書放在那裡?」 >> >> 職員回答:「是幻想小說,到右邊第三排櫃子去找。>>>> 男子又問:「那麼『夫妻的相處之道』這本書又放在那裡?」>>>> 職員回答:「是武俠小說,到左邊第一排櫃子找吧!」>>>>>> ◎考試要領>>>> 考試要貼的門聯>>>> 左聯~ 考試不作弊明年當學弟>>>> 右聯~ 寧願沒人格不願不及格>>>> 橫批~ 就是要過>>>>>>

ic31icmarm 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(0) 人氣()

找更多相關文章與討論